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鸡肉：是好多减肥餐单的指定菜式，当然要去皮食用，热量更低。 土豆：食水煮土豆可以安全减肥，但要免吃薯片及薯条。
海鲜：一般海鲜都是减肥女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，不妨用作减肥餐主菜。
扁豆：若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
橙：含天然糖分、多纤维又低卡，可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品，嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足食甜的欲望。
推荐10种可以瘦身的美食
作者：2008-01-29 15:32:01| 点击:0| 评论:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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