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1. 瑜伽坐姿，手臂平行于地面，十指张开掌心向前。
2. 吸气，十指弯曲成鹰爪状，收回至胸前。
3. 呼气，手臂向两侧推展，十指张开。
推荐姿势4：单脚V字式
居家五招简便“瑜珈”
作者：2008-01-29 20:42:20| 点击:0| 评论:0|第3页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 瘦身 | 居家 | 瑜伽 | 美容修身 | 美体瘦身
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