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以腰为轴心扭动式行走
美丽加分：腰部曲线
双手握住健走杖的中间，以此来保持上半身的正直和挺拔。然后以腰部为轴心吸腿而行。请注意步子不要太大，头部可以随着转动的上半身转动，一定要感到腰部的灵活活动，嘴里可以喊着“左右左、右左右……”这样向前走20步，再进入正常执杖走，放松一下。
2支手杖丰胸纤腰轻松瘦身
作者：2008-01-28 11:57:38| 点击:0| 评论:0|第2页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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