女人的腰，杀人的刀。古今中外多少男人沉迷于细腰的诱惑中不能自拔。练就细腰，更是女人减肥的关键。

STEP1：大声唱歌.即使破嗓也要瘦

当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，尤其是唱王菲的歌，音律柔和而婉转，最能充分调动全身各器官消耗热量。

连续做两个小时的“麦霸”，可以消耗掉晚餐吃的所有食物。如果空腹上阵的话，还可以消耗掉身体储存的多余脂肪。