背部：健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，不易受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
骨骼：健走相当于对骨骼施以重量训练，可让身体多吸收钙质，对抗骨质疏松。
每天万步开心瘦
作者：2008-01-25 12:49:23| 点击:0| 评论:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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