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多水果及适量护阴食物
为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。
下雪后应多吃7类食物
作者：2008-01-24 11:49:30| 点击:0| 评论:0|第3页/共7页 << 上一页|下一页 >>
侠客：zhang_mei759
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