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腿部抻拉操让你变长腿MM
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么？
动作一：
双手叉腰，向前踢小腿。
细节：伸直腿并且绷紧脚部。
黄金法则让你双腿长5CM
作者：2008-01-24 00:10:23| 点击:0| 评论:0|第1页/共6页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美腿 | 动作 | 美容修身 | 美体瘦身
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