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攻略四：三餐份量递减
三餐进食的热量，应该保持递减，早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱就可以了，至于晚餐的摄取，则以清淡为原则，而且晚餐后就不可以再进食了，尤其是禁止宵夜。
六大攻略塑娇人身材
作者：2008-01-22 19:07:00| 点击:0| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>
侠客：kimilier
kimilier 侠客文章
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