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“吃肉饮食法”的三日计划
第一天：
早餐：2个炒蛋，2片咸肉火腿，半个熟番茄，1片全麦面包；
午餐：由番茄、莴苣、羊奶干酪、橄榄油混合的沙拉，1大片全麦饼；
晚餐：一块烤猪排，一份菠菜，一份豆类食品，60克煮熟的米饭；
零食：2片全麦饼干，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
减肥也可以吃肉，不用再忌口啦！
作者：2008-01-22 19:04:47| 点击:0| 评论:0|第2页/共7页 << 上一页|下一页 >>
侠客：kimilier
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