焦点之三：腿部

　　孕后期，由于腹部的重量日益增加，压迫下半身，再加上有些孕妇钙质摄入不足，容易引起小腿肿胀，静脉曲张。

　　对策9：选用孕妇专用袜

　　宽松的棉袜是短袜的首选，因为其吸水性强，也不易滑倒。袜口不能太紧，否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻，肿得更厉害。

　　如果是穿背心裙的春秋季节，有一种弹性袜，它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法，能够有效防止静脉曲张，并具有轻微的医疗功效；一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。

　　对策10：正确测量体型很重要

　　怀孕女性要选择适合自己身体的内衣，在购买前一定要量好三围的尺寸，测量的位置共分5处：上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。

　　上胸围尺寸：乳房隆起的最高点。

　　下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘。

　　腰围尺寸：上半身最细的那部分。

　　臀围尺寸：臀部最丰满的地方。

　　长度：从颈部到裙下摆的长度。 　　孕妇文胸尺码参考

　　文胸尺码70C 75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D

　　下胸围尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90

　　上胸围尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108

　　孕妇内裤尺码参考

　　内裤尺码M-LL-XLXL-XXL

　　腹围尺寸(cm)78-9285-11098-120

　　臀围尺寸(cm)85-9590-103100-115

　　准妈妈备忘录：这些内衣孕妇不能穿

　　医学专家呼吁，为了自身和宝宝的健康，怀孕女性不宜穿着这些内衣：

　　一、原料中加磁，有磁疗功能的内衣；

　　二、添加中草药，为药疗产品的内衣；

　　三、具备理疗功能的远红外线内衣；

　　四、化纤内衣及羊毛内衣，因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管，影响日后顺利哺乳。

　　内衣是一道最贴身的风景线，准妈妈如果花点时间关注自己的身体，悉心呵护，不但能够保证自己和宝宝的健康，而且在孕期以及产后也能保持曼妙的曲线，增添成熟的迷人风采。