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节假日，免不了要打开吃戒。营养师给你支出九个招数，让你避免胖乎乎的回来上班。
1、少食脂肪！
很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
营养师支招9大长假减肥法
作者：2008-01-22 15:55:28| 点击:0| 评论:0|第1页/共9页 << 上一页|下一页 >>
sheishishagua 侠客文章
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