六:更年期 综合征

　　女性 在45~55岁这段时间,会出现经期不准、经量改变、潮热盗汗、头昏心悸、失眠 烦躁等症状,这种表现称为更年期综合征。

　　关键词:补肾

　　症状

　　中医称女性更年期为“经断前后诸症”。女性停经前后肾气渐衰,脏腑功能逐渐衰退,使人体阴阳失去平衡 ,因而有面红潮热、眩晕头胀、烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠、阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等症状。

　　原因

　　利用中药调整身体的平衡,活化卵巢的机能,让卵巢自行运转分泌荷尔蒙,促进体内血液循环,进而改善五脏六腑的生理功能。因此中医治疗更年期综合症 主要以“肾”为主,运用中药来调解肾阴、肾阳的偏盛与偏衰,以减轻症状使能比较顺利渡过更年期。虽然更年期月经较为混乱,可不必调经,但如果有月经过多或行经期过长,或行经次数过于频繁,则可以根据原因服用一些止血固经的中药,以免出血过多而影响身体。

　　改变:

　　经过一段时期服用中药后,大部分妇女更年期的症状都可以得到缓解,而且不用担心出现副作用。中医治疗不是直接补充可获得改善,以后只要每日饮食中摄取足量的维生素、矿物质、蛋白质、胶质等营养成分,不需再服用任何药物便可轻松度过更年期。

　　黄豆中含有大量的“草本动情激素”,可以增进更年期妇女的阴道细胞生长,提高HDL胆固醇含量,降低心脏病 、骨质疏松症的患病风险。黄豆制品还含有类黄酮和黄酮的草本化学物质,具有减缓癌细胞生长的作用。

　　另外,胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃、稻米、菜豆苗、苹果、椰果、甘草、人参、当归等都含有自然的荷尔蒙,有助于调整与补充人体荷尔蒙的分泌,有益于改善更年期症状。