手术后如何预防再近视？

山东网友袁英问：我原有-500度近视，做当地眼科医我做了LASIK，术后视力达1.0以上，请问近视后还会变近视吗？怎样才能预防再近视？

湖南中医药大学第一附属医院眼科 张健副 教授答复：袁女士：您好！您提的这个问题也是很多想做近视手术和已做近视手术者，所关心的问题。的确，有些近视朋友认为做了手术后，这一生就不会再有近视了，其实这道理很简单，现有的近视治疗手段只是把患者已有的近视度数去除，并不能防止以后近视度数的出现，所以当你过度用眼或视力负荷过重，再次出现近视的可能性就比较大。所以我们建议近视术后患者应尽量做到以下几点：

1．延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之本”，故应千方百计“向远看”。多室外活动、极目远眺对防止近视有很大的帮助。

2．连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40～50分钟要停下来休息或望远3～5分钟。

3．避免物像在视网膜上形成模糊影：①善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。②不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。③电视屏亮度与色调要适中， 图象不清时，应立即转移视线。④养成良好的读写习惯和姿势；做到“头正腰挺背直”，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。⑤注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。

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