现在的准妈妈们多数是头一次生宝宝，往往会心里七上八下，感到不安，往往有这样那样的问题：

　　疑问：对分娩总有一种恐惧感，怎样克服？

　　解答：分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。　　

　　分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。”