当害羞变得更极端化时，就会迫使人们的生活发生进一步变化，使得一个人将其社会快乐最小化，使其社会不适和隔离感最大化。这里有几个给害羞的人的简单原则和策略，希望大家深入思考，并尝试去做。

　　为什么有些人害羞，有些人不害羞？其中一个解释是天性。研究证明，大概有10%的幼儿“生来害羞”。从一生下来，这些儿童在与不熟悉的人或环境接触时，显得不同寻常的谨慎和缄默。关于天性的问题，有一个更为复杂的解释。在儿童时期，一些人被嘲讽，并且由于一时失误，成为大家取笑的对象。另外一些人生长在这样的家庭，这些家庭认为“被爱戴”是在竞争中由于外表美或在活动中取得了饿成功带来的结果。第三个解释集中在文化上。