7.运动问题。

　　对于不喜欢运动的mm至少要保证饭后站半个小时的习惯，不要马上坐下，这样有助于减小腹。其实我个人很喜欢运动，跑步游泳都是我的最爱，跳绳也不错，但是运动完了一定要放松，按摩。可是运动减肥似乎我太适合我，我身上的肉很实，运动很难瘦下来，因为我以前运动反而胖了，所以我现在只做简单的局部运动，瑜伽什么的都很好，抻抻筋骨很放松很舒服。我个人觉得像那种身上的肉软软的mm就一定要运动，可以让你变的结实，看起来更健康，不然瘦下来了，身上的肉却是松的是不会好看的，特别是肚子上的肉，我们要的是没有赘肉。

　　我现在就想到这些，都是我的个人观点，希望能对mm们有所帮助，有说的不正确的地方也希望大家给我提提意见，我们共同探讨，因为我们有着共同目标，来到这里大家就要一起努力，我真心希望各位mm都能减肥成功，变的美美的。我们都要成功！