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要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，以缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。1.按摩百会 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
自我按摩防治颈椎病
作者：2008-01-18 10:24:33| 点击:280| 评论:0|第1页/共8页 << 上一页|下一页 >>
侠客：黄昏
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