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吃豆 豆是指豆类食品。大豆含有40%蛋白质，包含人体必需的8种氨基酸，含18％脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，因此有很高的营养价值，且有延缓衰老，降血脂、预防癌症等作用。豆类食品如豆浆、豆皮、豆腐等不仅适合正在生长发育的青少年食用，还特别适合动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病的老年人食用。
健康人生的时尚饮食
作者：2008-01-17 16:21:41| 点击:0| 评论:0|第4页/共4页 << 上一页|下一页 >>
侠客：lisa2dl005
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