各种最佳睡眠时间一览

作者:2008-01-17 13:35:00| 点击:0| 评论:0|第1页/共6页 << 上一页|下一页 >>


侠客:zhang_mei759
相关标签: 健康 | 保健 | 家庭保健

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各种最佳睡眠时间一览

一般睡觉时间:

1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……

2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。

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