身体的肥胖现在已得到广泛的重视，不过，另一种肥胖正以看不到、不易觉察的方式入侵人们的身体内部，那就是脂肪肥胖，医学上的叫法是~ 脂肪肝，它对身体的危害要比单纯的肥胖大得多。现在，这个病率随着肥胖、糖尿病的高发率而逐年增加，并且发病年龄日益低龄化。广东省中医院肝病科接待的最年轻的脂肪肝病人只有13 岁。
脂肪肝是消化系统的常见疾病，脂肪肝是一种慢性肝炎，目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。半数以上的患者都没有什么特异症状，只有通过体检才能发现。有些患者会感到容易疲劳，有些还会感到肝区不适、隐痛。值得注意的是，这些症状的严重程度并不与疾病的组织学严重程度有关。脂肪肝的发生是能量失衡在肝脏上的表现，与遗传、环境、代谢因素相关，通常伴有肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢综合征，尤其是有代谢综合征家族史的人更是本病的易患人群。容易导致心脑血管病增加，部分患者即使B 超、转氨酶检查都正常，仍不能排除罹患脂肪肝的可能。因此，早发现、早期治疗仍是重要的预防措施。腰围超标者易得脂肪肝：根据国际肥胖标准，体重指（BMI = 体重除以身高的平方）大于25 千克/ 平方米为超重，大于30 千克/ 平方米为肥胖。但肥胖一般又分为周围型和中央型两种。周围型肥胖主要指的是躯干肥胖如臀部、四肢等；中央型肥胖主要是指腰部、腹部。其中，腰部肥胖者更容易患上脂肪肝。值得注意的是，中央型肥胖患者的BMI 指数并不一定会达到国际肥胖标准，而突出的是其腰围超过一定标准，比如女性的腰围超过80 厘米（两尺四），男性腰围超过94 厘米（两尺七），这些人群就要格外注意脂肪肝的“侵袭”。预防：“由多吃少动”变为“吃对多动”。“多吃少动”是脂肪肝发病的主要诱因：每日能量摄入过多、饮食结构不合理，再加上缺乏运动。因此，防治脂肪肝的方法应该主要从调整饮食结构、积极参加运动这两方面着手。专家指出：那些大腹便便、缺乏运动者极容易发病。如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量、以素为主，多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的甜食品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪氧化消耗。争取每半个月减轻体重0.5-1 公斤，逐步降到正常标准体重。临床资料表明，长期饮烈性酒可直接造成肝损伤，会导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化，故已患有脂肪肝的人应绝对忌酒。另外，坚持体育锻炼和体力活动，是预防脂肪肝的有效方法，因为这样能够促进肝脏代谢，有利于血液循环，有利于消耗肝脏内过剩物质，对脂肪肝病人也有良好的防治作用。饮食误区：发生脂肪肝最常见的原因是营养过剩，即脂肪和糖的摄入过量。减轻体重可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。有些患者采取“饥饿疗法”并配以大负荷运动，希望通过短时间内骤减体重来缓解脂肪肝症状。专家指出，这些做法不可取的，因为这样快速减速重虽可使肝内脂肪消退，但也可使肝内炎症和纤维化程度加重，引起代谢紊乱，甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。正确有做法是通过“渐进式减重”，使肝脏内的脂肪沉积、炎症等病理改变，逐步改善脂肪肝症状。还且些患者认为，患了脂肪肝就一定也患有高血脂，就要吃降血脂的药，这种看法也有失偏颇，因为尽管高血脂症与脂肪肝关系密切，但两者之间并非绝对的因果关系。治疗方法：由于脂肪性肝病早期症状不明显，不少人把该病视为“良性”、“可治可不治”的疾病，贻误了及早发现和针对性治疗的合适时机，再加上目前治疗方法上缺少特效药物，导致部分病例未能得到及时有效的诊治。单纯性脂肪肝作为一种良性病变而无需治疗的观点目前已受到挑战。脂肪肝不仅会使30% 左右的患者发展成为脂肪性肝炎和肝纤维化，而且还会使其他肝病如病毒性肝炎的治疗效果下降。相关研究还发现，患有脂肪肝的病人远期发生心脑血管病的概率会升高。脂肪肝的治疗方法现在很丰富，可以食疗，也可以运用中医诸如沐足、刮痧、拍打这些方法。主要视患者的具体个体情况。一般脂肪肝患者，需要进行4-6 个月的基础治疗，最初半年左右非常关键。所谓基础治疗，是指以饮食、运动、行为习惯相结合的非药物疗法，通常需由专业的营养师、运动师，根据每个患者和具体情况制订科学的基础治疗方案。经过治疗。有半数以上的病人异常生化指标往往能恢复正常。——摘自《健康时代- 养生》松花粉是人类肝脏的守护神：保加利亚的两位医学专家E.Gheorghiea 和V.Vassilev 曾用松花粉治疗五十人患有肝病的患者。这五十人中有二十五人患脂肪肝病，二十五人患慢性肝炎，病人每日服用二匙松花粉，疗程结束前后，测定肝功能各项指标，包括胆红素、转氨酶及蛋白电泳等。结果表明，病人的各项情况都有明显的好转。中国也有用松花粉治疗肝病的临床报告，证明了松花粉能促使慢性肝炎的功能恢复及肝腹水的吸收。同济大学花粉应用研究中心的蒋辉与上海市华东医院的包信一医师合作，观察了数名肝病患者。病人服用花粉前均感有疲倦、全身无力、上腹部有饱胀感、肝区疼痛、食欲减退等病状；服用松花粉后，倦睡无力、精神不振现象以及消化道症状均明显好转。有一个患者肝硬化多年，恶心、腹胀及肝区疼痛达三个月之久，B 型超声波复查腹水消失。三个月后恶心、腹胀基本消失，食欲增加，全身情况显著改善。松花粉通过多种途径改善肝脏功能。松花粉中并不含有治疗肝病的特效成分，如抗B 型肝炎病毒成分。它对肝病的治疗作用是通过所含有的丰富营养成分和生物活性成分进行综合治疗的。松花粉中营养成分的结构正好符合肝病的需要。对于一般的肝病患者而言，其饮食的原则应该包括高蛋白质、适当热量、脂肪、多种维生素，而松花粉中的营养成分就可以满足肝病患者的这项需求。有利于肝功能恢复的重要营养素是氨基酸全面平衡的食品。而松花粉含有人体必需的氨基酸，而且氨基酸的搭配相当平衡，加之松花粉含维生素、无机元素、核酸也很丰富，对于肝脏来说，可说是最佳营养食品。肝脏只有获得充分的营养，才能增强抵抗力，恢复并维护正常的代谢功能。这是肝病患者的最基本的要求。
