一、 携带物品 　　1、衣物：除了珠峰,西藏其他地方用不上羽绒服,一件薄毛衣就足够了； 　　2、户外用品：如果你能象我们一样幸运,一路晴空万里,那就不用带帐篷和防潮垫,因为总能在天黑前赶到有住宿的集镇。但如果遇到下雨陷车,师傅说就只能路边露营了； 　　从卫生和防潮、防味的角度考虑,睡袋一定要带,但要带5度以上的,否则你会象青蛙一样热得呱呱大叫； 　　登山鞋一定要,尤其是转山,西藏的城市以外就没有象样的路了。多亏青蛙劝我在成都买了双鞋,我才得以双脚无损地从西藏返回； 　　电筒一定要,日喀则以西的地方夜间基本没电；另外观看壁画时电筒也会非常有用； 　　注：户外用品一定要在深圳或香港买,成都和西藏的户外用品店贵得你吐血。 　　3、摄影用品：如果你象我一样只是拍照而不是摄影,那么一只变焦就可以打遍西藏了；脚架也不用带,据我观察,同车的专业人士全程脚架利用率不超过三次； 　　胶卷比你想象中的带少三分之一就好了,你可拍的其实没那么多； 　　给你所有的电子产品带上备用电池,日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长,因为西藏现在是夏季； 　　4、药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药(可在拉萨买“高原安”)一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。

　　二、 拉萨的准备阶段 　　1、住宿：推荐八朗学和亚宾馆。普通1-4人间两者价格差不多,但亚的卫生条件要好；标准间八朗学价格上有明显优势；八朗学提供免费洗衣服务；两者均提供免费寄存物品服务,要记得把你所有物品捆绑在一起寄存,我的防潮垫就因为挂单而流离失所了； 　　2、结伴：在八朗学、亚、吉日等旅馆都有张贴板,可以到那里去找同行者。一定要找志同道合者,大家要统一好行程,否则到后来精疲力尽的时候,总会有些FB分子想草草结束行程回温柔乡,那谁谁谁我就不点名了,害得我没去成珠峰。“道不同,不与谋” 　　3、租车：目前的行情,阿里(15-17天)TOYOTA4500价格为14000元,TOYOTA62为12000元；纳木错(1-2天)TOYOTA4500价格为1000元左右；看天葬(1天)TOYOTA4500价格为800-1000元； 　　注：如果是深圳联系租车,师傅可到拉萨机场免费接机；租车一定要和司机签订租车合同,上面明确写明你的行程和要去的所有景点,否则你会为了要去路边很近的景点而多交路费。 　　4、购物：买点水、食品、菜蔬、瓜果吧,路上吃,但不要太多,一是你不如想象中的能吃,二是一路都可补给,只不过价格高点、品种少点；买食品要注意生产日期！！！ 　　切记不要到布达拉宫对面的户外用品店买气罐,一罐气只够你煮两次咖啡。