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低脂牛奶240C.C大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡(依各家厂牌不同)，因此热量比想象的来的多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。
酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来的高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选厂牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
酸奶or牛奶 哪个更容易发胖
作者：2008-01-16 23:48:24| 点击:0| 评论:0|第3页/共3页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 瘦身 | 美体 | 酸奶 | 牛奶 | 美容修身 | 美体瘦身
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