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在日常生活中，我们的身体“有意无意”间向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。
头发：干燥、变细、易断
往往是营养缺乏的表现之一。可能缺乏蛋白 质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
应该每日保证主食的摄入，同时可增加必需脂肪酸摄入；每周吃2—3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。
身体缺乏营养的第一信号
作者：2008-01-16 15:34:50| 点击:0| 评论:0|第1页/共4页 << 上一页|下一页 >>
侠客：lisa2dl004
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