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不能等困了才睡觉
不少人不困不睡觉，说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到此时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠。
生活中这五件事情“不能等”
作者：2008-01-15 11:37:11| 点击:0| 评论:0|第4页/共5页 << 上一页|下一页 >>
侠客：sbjinshan
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