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三、节食并不是减肥之道。减肥也可以吃饭，只是看你怎么吃。如果完全不吃东西，或者只用水果充饥，你有可能就会病倒了。不管做什么，健康是第一位的。都市人由于工作或应酬，经常在外面吃饭，而北方口味特别重，好像每道菜都必须有很多油才会烹饪。我是尽量在家里吃饭。平时我家的菜就是少油少盐不加味精，油最好是橄榄油。而且，吃鸡肉的时候尽量把鸡皮去掉，会摄入较少的油脂。
揭秘：翁虹产后美丽修身秘诀
作者：2008-01-14 20:11:12| 点击:0| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 独门秘笈
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