我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足.这样花些工夫,健康便会一点点积累起来.

苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压.

西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血.

芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼.

菠萝汁:消肿,帮助消化,缓解喉痛.

香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉通常.

西瓜汁:消暑利尿,降血压.

木瓜汁:消滞润肺,帮助分解和吸收蛋白质.

西芹汁:补充体力,舒缓焦虑和压力.

葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肝肾功能,帮助消化.

柠檬汁:富含维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素.