主宰下半身代谢的淋巴系统

　　主宰身体循环代谢的重要关键正是淋巴系统，如果你想拥有健康及窈窕的身材，就不得不重视淋巴系统的奥妙之处。

　　淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢，更能吞噬外来的细菌达到保护皮肤的功能；在其它方面，淋巴系统也是肥胖形成的主因，假使淋巴系统循环不良，便无法将微血管中多余的脂肪及蛋白质带走而导致肥胖。因此我们可以利用运动、仪器辅助、摩擦等方式来促进淋巴循环，使淋巴系统维持在最佳的状态中。