有关专家指出，这些人群比较突出的健康问题有两大类：一是IT精英和企业高管共有的上述“三高”疾病，都属于代谢紊乱疾病，与人们生活水平提高有密切关系，并且，这些“富贵病”很少“独来独往”，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后魔手。第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和谐、精神压抑等都是重要因素。

共同管理健康

针对当前“健康透支”的普遍现象，健康管理的概念应运而生。健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效利用有限的资源来达到最大的健康效果。张医师指出：“加强健康管理工程要从两方面做起：一方面，国家要重视全民健康素质，加大卫生事业投入力度。另一方面，建设健康促进工程，以社区医疗为重点，加强健康管理人才的培养。而最重要的是，个人应成为自身健康的主人。”

个人如何在生活节奏日益加快的现代社会里，牢牢地把健康掌握在自己手中呢？张医生说，个人应在专业医师的指导下，通过合理安排膳食、适量进行有氧运动、戒烟限酒和平衡心理等健康干预手段，来避免或减少不良生活方式引起的疾病。同时，良好的家庭关系也能放松人的心情、消除紧张情绪。张医师还特别强调了定期体检的重要性，“在美国，健康体检投资1元钱，由此带来的预防、延缓和阻隔疾病发生等健康回报，可为个人及社会节省9元钱的医疗费用。”

中国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会(HMO)委员韩小红博士建议，女性50岁以后，男性40岁以后，都需要定期检查身体，并应该把心脏检查作为一个重要项目。如果发现自己情绪持续焦虑、忧郁超过一个月，应咨询医生，进行心理治疗。如果通过心理测量评分，忧郁和焦虑已达到中度甚至重度，还需接受适当的药物治疗。

来源：科技日