64岁的刀美兰

刀美兰已经年过花甲了，但是她的一头秀发，依然可以和少女的相媲美，发质柔韧，而且没有一根白发。

刀美兰说，我们一般都不用什么护发素，就用糯米的淘米水洗头。糯米的淘米水存半个月至一个月，时间越长越好，越浓，营养全部在里头了。用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒特别能去污；长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白，因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。另外，专家谈到一个小窍门，那就是在淘米水中滴上几滴醋，这样就能够起到不错的保养效果了。

刀美兰还说了一个护发的方法，就是用柠檬汁兑水，因为在柠檬当中含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力。