有个电视剧的名字叫《不要和陌生人说话》，那么为什么我们却说多与陌生人交流会增长自信呢？

★这是因为

　　人是社会动物，得到社会的肯定才能得到自我肯定以及自信，也就是自信是建立在与外界社会“能量交换”的基础上的。如果我们能够通过交往，从外界得到很多新的知识和帮助，并从外界的反馈中肯定自我价值，那我们的自信心就会不断地增强。

　　★开始行动

　　与陌生人讲话对开朗的人来说并不难，但相对比较内向的人该怎样迈出这一步呢？。首先，不妨从一些温和的方式开始。如在排队买东西时，和旁边的人拉拉家常；参加会议时与身边的人一起交流；甚至可以试着向别人问问路。

　　★不要这样

　　和陌生人说话也要注意话题，不要一开始就问及隐私。另外，谈话的语气也要注意，既要显示出亲切，也不能太过亲密，否则可能吓到对方。