英国研究人员发现，适度饮酒、锻炼、戒烟和每天吃5份水果及蔬菜能延年益寿。与不采用这些习惯的人相比，那些遵循上述方法的人的寿命平均延长了14年。

　　这个英国科研组表示，有力的证据显示，这些好习惯与更健康和更长寿有关，不过这项最新研究最终量化了它们产生的联合影响作用。这些研究人员在《公共科学图书馆·医学》杂志上写道：“这些结果可能为生活方式的微小不同或许能让人类的健康产生巨大差异的想法提供了更有力的支持，鼓励人们改变行为。”