背后七颠百病消
直立，并足，两掌紧贴腿侧，两膝伸直，足跟并拢提起，离地数寸，同时昂首，作全身提举势。尔后足跟顿地复原，反复进行。提跟时吸气，顿地时呼气。不明白联系我）
简单实用健身术
作者：2008-01-08 19:17:59| 点击:0| 评论:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>
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