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1、不要在过热的环境里运动
过热的环境会让身体过早感到疲劳，这会使你误以为达到了自己设定的运动量，因此不防找个通风阴凉的环境锻炼。如果你喜欢自己在家做练习，那么不防在自己前面放个小电扇，注意距离不要太近。电扇产生的气流会带走你身上多余的热量，从而帮助你消耗更多的脂肪。
关于减肥的五条金玉良言
作者：2008-01-08 13:34:05| 点击:0| 评论:0|第1页/共5页 << 上一页|下一页 >>
huatihuatihuati 侠客文章
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