内容摘要：女人天生比男人多虑，但这并不意味着男人都是无忧无虑的快乐王子。研究发现，男性倾向于对愤怒以及令人气愤的情形反复思考咀嚼，结果他们往往不由自主地发怒、耿耿于怀或自以为是。
过度思虑有损于我们的心理健康，密歇根大学的心理学教授，苏珊·诺伦霍克西玛博士如是说。在过去１０年的研究基础上，苏珊对一些与沉思有关的心理问题进行分析解答，并得出了以上结论。
男人也“心重”吗
女人天生比男人多虑，但这并不意味着男人都是无忧无虑的快乐王子。研究发现，男性倾向于对愤怒以及令人气愤的情形反复思考咀嚼，结果他们往往不由自主地发怒、耿耿于怀或自以为是。
女人则多半会聚焦于令人焦虑和郁闷的东西，死缠烂打：“到底是怎么回事，那个人为什么不喜欢我？我哪里做错了？”女人总是想方设法试图控制住未来的事情，特别是人际关系范畴的问题。“我知何才能让老公永远专注于我呢？我怎样才能保证周围的每个人都喜欢我呢？”他们不停地用诸如此类的问题困扰自己。
思虑如何在大脑中旅行
科学研究发现，人类大脑的节点之间是有关联的。不同的记忆与想法依靠共同的情绪联系在一起，所以负面的想法总是像灰尘一样喜欢堆积在一处，即使它们本身毫无关系。
你的老板冲你大喊大叫，你心里想的是你的体重超标———把两者联系在一起的东西是同样的不愉快。
当你前思后想时，你把本来不相干的想法生拉硬拽在一起，重新彩排，编织出一张硕大的灰暗的幕布，结果一星半点不良的心绪就会点燃整个舞台，让所有的不利的想法都像火灾中逃难的老鼠一样拼命向外逃窜。于是，下一次你再不开心的时候，你不但去想到你的老板对你大喊大叫和你的体重超重，你还会联想到你母亲对你哥哥比对你好。
过度的思虑是否对女人的毒害更严重
过分思虑对男人和女人的毒害都很严重，它可以导致焦虑和抑郁，削弱我们思考问题的质量，麻醉我们的心灵，使我们失去行动的能力和勇气。不过女人在这方面的心理免疫力更弱一些，容易被无端的思虑所吞噬。
我们是否过量的“自我分析”
在近２０年间，社会生活发生了巨大变化，人们的思维模式也随之改变，人们从高度自制、坚韧克己，完全忽视自己的感觉，逐渐过度到过分重视自我的一切感受，“太把自己当回事儿”。某种程度上，自我分析是有益的，但是我们很多人做得太过分了，对自我情绪的每一个辗转反侧都极为关注，别人说的每一句话，我们都大肆分析，试图解读其更深的含义。
