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7个习惯
1.少食多餐
不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器，而长期标准的进食，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳 工作 状态，对营养的吸收功能非常强。建议上午加餐可吃点酸奶和坚果，下午可吃点水果或者牛肉干，保证正餐时不会有强烈的饥饿感。
冬日小心棉服下脂肪疯长[图]
作者：2008-01-07 14:07:50| 点击:1676| 评论:0|第4页/共10页 << 上一页|下一页 >>
侠客：玫问题
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