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2.习惯
养成正确饮食顺序：先吃蛋白质类食物(肉、鱼、蛋、豆类)，再吃脂肪类和蔬果，最后才吃淀粉类(米、面等)。最后吃主食可防止主食过量，导致胰岛素浓度上升。
苹果身材减肥最佳运动(组图)
作者：2008-01-06 20:28:35| 点击:0| 评论:0|第3页/共3页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 苹果 | 身材 | 减肥 | 蛋白质 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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