洗桑拿可以让人排毒放松肌肉，但也会让心跳加速血压彪高。桑拿浴对人有益还是有害？

　　哈佛大学的 《人类健康观察》杂志近日回答了这一问题。洗桑拿浴干蒸时的温度高达185华氏度（85摄氏度），对人体有较深的影响。首先，身体表面的温度在几分钟的时间里骤升到104华氏度（40摄氏度）。一个人在短时间的桑拿浴里平均出汗一品脱（约473毫升）。 心率上升幅度达到30%以上，使心脏每一分钟的供血量突然增加接近两倍，增加的那部分供血主要送到皮肤。事实上，血液循环逃离到了内脏之外，使内脏供血严重不足。 同时，血压变得不可预测，有的人升高，有的人则降低。