（图：夏鲁寺壁画）

自从西藏著名高僧玛尔巴将其在印度所学密法传授弟子以后，噶举派就开始注重口传秘法的实修，并在西藏及其它藏区陆续兴建了一些著名的专门修习密法的寺院，其中最为有名的是那朵吉普寺。该寺位于日喀则的西北部，住寺僧人约二百多人，其中有一个活佛做主持。全藏赫赫有名的瑜伽师“盖当娃”都是由这座寺院培养的。

进入密封的石窟

　　要培养一名“盖当娃”并非是一件容易的事。寺规规定，所有想进行瑜伽密法训练的僧人，都必须在那朵吉普寺先做三年时间的各种杂务，这一点与西藏任何教派的寺院的规定是一样的。三年后开始转入密法修习。他们必须用三年三个月零三天的时间学习三种特殊的密法，又称为“三年三法”。此后，学习密法的僧人要在一些对藏密瑜伽有长期研习的高僧大德的指导下，继续进行多年的苦修，时间有的是七年，有的可能是十二年。

　　据史料记载，除那朵吉普寺外，在日喀则和白朗县之间，还有一所著名的噶举派寺院台觉林寺，也有专门培养“盖当娃”的瑜伽学院。

　　在那朵吉普寺和台觉林寺研习过多年藏密瑜伽的僧人，尽管说都已具备了超过常人的能力，但要最后成为一名全藏知名的“盖当娃” 还要经过一段时间的闭关自修，并通过传统的测试。

　　每一位瑜伽师要选吉日进入一间与世隔绝的石屋，每间石屋的洞门都要砌石堵死，仅留一小口，并用帘子封住，瑜伽师从此洞口收取食物。他们在闭关密修期间，只有两座寺院最大的喇嘛（住持）可以与之通话。

　　神秘的“吐姆”功

　　闭关期间秘修的瑜伽密法称为“吐姆”。“吐姆”既是一种能增加自身热量的呼吸法，又是一种奇特的腾身轻功。如果一个瑜伽师掌握了这种密法，他就可以只穿十几片破烂麻布，吃半开的水煮的面糊，在与世隔绝、大雪弥漫的冰天雪地里闭关自修。有“吐姆”功的瑜伽师还可以用体温连续不断地烘干冰水浸过的麻布。在《西藏见闻录》中有类似的记述，一位高僧裸身在雪地上打坐，然后有人将一床刚从冰水中打捞起的棉被裹在他身上，没有多久就见棉被热气升腾，不久就成了干被。藏密瑜伽师盘腿打坐飘浮空中的传说也很多。

　　当代藏密轻功目睹记

　　1991年的《雪域文化》（春季号）上发表了一篇柏舟的文章，题为《藏密轻功目睹记》。这里试引一段：

　　索朗桑结活佛站起来，脱下黄色袈裟，套上一条红黄竖条相间的短围裙，然后重新在卡垫上打座。他闭上双眼，双手十字交成捧物状搁于小腹下方。他开始诵起经来，紧锁眉头，上身开始前后左右逆时针扭动，渐趋急剧，并从鼻孔里长长地喷出几口粗气。