1月1日出生的人容易因为潜藏的恐惧与焦虑而忧心如焚。要免于陷入焦躁与沮丧的循环中，寻找心理咨商或治疗可能会有帮助。在身体方面，这一天出生的人要留心排泄系统的毛病，例如便秘（高纤维食物会有帮助），而且要注意饮食，兼顾质与量。他们特别容易罹患与压力相关的疾病，尤其是心脏血管疾病，尽可能不要抽烟。为了健康着想，减少糖、纯白面粉及动物脂肪的摄取是绝对必要的。1月1日出生的人不可懒懒洋洋的，应该从事规律而温和的运动。