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要食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于两只大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
男女冬季健康饮食大全（组图）
作者：2008-01-01 07:39:02| 点击:0| 评论:0|第5页/共10页 << 上一页|下一页 >>
侠客：zhang_mei759
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