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男人饮食九要
要食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。
男女冬季健康饮食大全（组图）
作者：2008-01-01 07:39:02| 点击:1436| 评论:1|第1页/共10页 << 上一页|下一页 >>
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相关标签： 健康 | 饮食 | 食疗食补
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| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|---|---|
| 极力赞成多吃素食……现在肉食不健康！！！ | 清风 | 2008-01-03 21:11:06 |
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点击：1436评论：1好评：2坏评：1
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