水杯 100克 12元

普通不锈钢制品

超市里买的结实货，后来给911老兄说可以省掉，就放弃了，喝水改用饭盒。用饭盒喝水的意外好处是经常有人倒水时顺便抓点什么食物放进饭盒里给我吃，其作用有点像出家人的钵盂，不过人家是专业的，叫化缘，我这个只好算要饭。

头灯（内装3节电池） 200克 385元

blackdiamond牌gemini

必备品，一个惰性气体灯泡一个LED小灯。大灯爬山走路够用，可以亮6、7小时；通常身边活动用小灯就可以了，大概可以亮一百个小时没问题，说明书上标称是1000小时，但是亮到后来估计光太暗了不实用。现在的价钱降到了200元，痛苦中……

大刀 410克 给过铁匠20元上下

手工自制

防身用，几乎没用上过，谢天谢地！硬度洛氏46。绝对结实，6毫米厚，有点太厚重。新的刀正在制作中，打算要轻巧些，4.5毫米足矣。

小刀　100克 247元

瑞士军刀　猎人款

很有用处，经常用到，旅行后期丢失了，总觉得身上少了点什么似的。回来后又买了一把，工匠款，增加了钳子和钢锯，觉得更合手。

电池 310克 2元/节

南孚碱性电池

一共17 节，回家后还剩下10节，失败！下次带上10节就够用几个月了。

笔记本、笔、地图、指北针 450克

笔记本很厚，否则可以减轻点。西藏地图很有用，中国地图出版社的分省地图就很好，各地新华书店有售，7元一张。一大张折叠起来放 进衣袋，使用方便。指北针是军用型的，比较沉，很少用上，但是很关键。

杂物（指甲剪、针线、抹布、铝箔、军用布带、眼镜盒、密封袋、凡士林、风油精） 330克

走长路一定要修剪好脚趾甲。针线是缝缝补补用的，粗针粗线、细针细线都有，长期出门用得上。铝箔是可粘贴的，用处不大。军用布带也极少用上。眼镜盒是一定要带的，虽然备用的一副眼镜一直没用上，还有夹在眼镜上的简易墨镜。密封袋经常用到，我买的太薄，容易破，后来遇见死穷肥牛，他给了我几个厚实点的，收藏胶卷、电池等物。凡士林用处很多，可以涂在皮肤上防裂，涂在物品上润滑。风油精几乎没用过。

洁具、卫生纸 400克

包括毛巾、香皂、牙具、刮胡刀，香皂是舒服佳牌的，因为它擅长灭菌。

以上几样不算水杯共计2300克，很零碎但是都用得上，尤其在条件很差、要什么没什么的地方。　占总背负重量　10%

药品 300克

抗感冒药　轻克、银得菲、白加黑3种，各10片。自己用得很少，多是给别人用。

阿莫西林　１瓶，抗菌消炎，用得很少，给别人用得多。

诺氟沙星　1瓶，肠胃杀菌，用了不少。

吗丁啉　45片，消除消化不良，用了不多，回家时还剩下30片左右。

健胃消食片　1瓶，开胃，助消化，用了很多，因为味道好，啃压缩干粮的苦日子里经常吃一点。