肌肉很难养，不像脂肪只要多吃多睡就可以，或者是瘦，只要结食就可以，肌肉须要长期锻练，每天都要重力运动，少练一天或一组都会使体重改变。看见许多女孩靠结食来变瘦认为这就是身材美，可是真的美是线条美。实际上就是天生丽质，好身材也是要付出代价的，是要运动加药物，最少也是要不断的运动来保持曲线身材，结食带来的只是瘦，不代表身材好。有些模特的好身材是靠结食、运动、服用雌性激素等药物。美是要付出代价的，看到报导上美体瘦身只能觉得好笑。不过真的有大把人相信。记得以前看到的报导，美国有些胖人想要有肌肉的线条却不想运动，就通过手术在手臂、腿、胸部植入合成物料，但是看起来还是不像，愿意花上万美金割肉却不愿每天花点时间、精力来运动，这就是人类享有的自由吧！