加重力运动的时候肌肉就像要裂开了似的火烧一样，但那种感觉真的很棒，那意为着你的肌肉又成长了。练肌肉要有一付好骨架，什么样的骨架决定了以后肌肉可以达到的量和体形是否好看。我高一那时真正开始健美，每天放学回家就先练一个钟头然后再做其它事。不管多累学业多少我都不会少练一天。特别是放假时我的运动量会加量，这就是我跟别人不同的地方，别人运动是累、苦，我却觉得是开心、愉快，运动还可让人发散许多不满，把你的种种不满、不如意转化为能量。健美有时会使人放弃一些东西。我健美但我从不秀肌肉，我健美因为这是我的爱好，不是为了秀而去练。我现在都记得高三毕业那会我发疯似的健身、打球，很累但却很开心，整整两个月每天伍、陆个钟的运动，除了健身外我还有其它的运动，肌肉、体重标长，就像吹气球一样，体重达到玖拾捌公斤，本来合身的衣服穿起来都很蹦，血管突爆就如长青藤一样，肌肉形的98公斤。就像航母一样或者说像个肉球，太棒了。高爆的肌肉可以避免许多战争，还能交到许多志同道合的朋友，你们也可以试试。有的同学受到影响也到健身房健身，说来也有趣我们班有几个男生有练健美还练得不差。大学时有位与我同班，那时他练的还不错，不知现在他们还有没继续保持下去。如果不是后来那些不愉快的事，我可能会参加健美比赛或者从事健身教练的工作，或者……谁知道啊！！！现在想想都感到有趣，只能说当时真的是年轻人，不觉得累，就是开心。现在我还是很在意我的身材、体重，不管多忙我还是会抽出时间来运动，因我很在意我的肌肉。