为夫妻性爱和谐，专家们一直在推荐这样的理念：女士优先，恩恩爱爱，男人过快，女人不爱。男人如果只是自私地发泄自己的欲望而不照顾妻子的感受，势必会影响女方的性感受和性功能，日久或导致女方对性爱冷淡，或是女方因不能满足而心情烦恼，对女性的身心不利，对婚姻生活也有影响。

你通过自慰解决了身体饥渴，使生理和心理得到平衡，这无可厚非，不必自责，应该改变的是你丈夫。他应该学习必要的性知识，了解妻子的性生理和心理变化，先让妻子达到高潮。当然，促发高潮的方式绝不应只期望阴道性交，那会使双方背上包袱，手指、口唇和成人用具都可以随意所用。