背景资料

　　阿妣山位于双桥沟内32公里处，海拔5033米。阿妣在藏语中是婆婆之意。远望阿妣山，像一位藏族老人，头披一张藏式头帕，岁月镌刻出无数皱纹，背部微微驼起，站在太阳的对面，显得庄重而慈祥。深邃的目光，洞穿风尘，落在刚刚学步的子孙们身上，一种生命被延续的快慰，印在她那的微笑之中。

　　登山推荐路线清凉峰

　　爱好者可以根据不同的技术和体力来进行攀登。

　　1-4号线：是徒步路线，可以看到路上美丽的风景，是行走和观景的结合。

　　4-5号线：需要运用技术攀登，不同的路线需要使用不同的登山工具。

　　6号线：行走与攀登的综合训练。走这条线不只是行走者，而是可以攀登较高难度雪山攀登者。

　　7号线：攀登者需要以二、三人的小团体训练，对登山者具有测验性。

　　8号线：难度极大，是一条强者之路。

　　登山者顾铭的经历

　　顾铭攀登过的山不是以山峰作单位，而是在一条条山脉不停地向上攀登，岷山山脉、邛崃山脉、贡嘎山脉、萨鲁里山脉等等都曾攀登下来。与人们动辄去西藏、新疆远处的山相比，他认为四川、安徽、浙江地区的山更具有代表性，将不同地质类型的山峰都已包括。登山经历已有10年，希望自己能爬到60岁，每周进行体能训练都山上进行，从不间断。

　　登山攻略

　　1.在当地人家吃饭、住宿，但不找当地人带路。

　　解析：住宿选择在登山起点最近的一户人家投宿，通常这样的人家对山里的情况比较熟悉，可以在聊天时了解到山的气候、地形、大致路线。不找当地人带路是可以通过自己的知识探寻到不同的路线，而不是追随前人已经发现的捷径。

　　2.看等高线地图并画出来，任何一条难走的小路都标明出来。

　　解析：登山运动具有风险，这样能更好地认清地形，降低冒险系数。

　　3.选择最快捷、最省钱的交通工具。

　　解析：通常选择火车，当你时间有限的情况下，价格可以为时间让步。

　　登山安排

　　D1：3700-4200米

　　3900米至4300米依次过渡为常绿针叶森林，灌木地植被坡地，高山草甸间生的岩石地带，积雪苔藓地貌特征。

　　D2：4200-5000米

　　4300以上积雪（春秋冬季）夏季积雪带上抬至4700米，4800米至5100米现代冰川地貌，以上坡度平均45度偏上。

　　D3：休息调整

　　D4：5000-5200米

　　D5：5200-5700米登顶

　　5100米至5700米偏下为岩石主体金字塔山峰，岩石表面积雪有降雪和气温决定，顶峰西北脊有较厚的不变化冰川。