怎样在不放弃美食的情况下拥有模特般的身材，这是爱美女生们必修的一门功课哦，看看下面的八条真经，让你“享瘦”每一天！
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细嚼慢咽
徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。
大量饮水
每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。
不多添食物
这是节食者的大忌。
不饿不食
不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要马上停止吃东西
名模吃出好身材
作者：2007-12-25 12:25:10| 点击:0| 评论:0|第1页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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