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六、能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。
根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。
如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒！若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克运动会的竞走比赛。
男性 健康的11条 军规
作者：2007-12-22 13:36:24| 点击:0| 评论:0|第6页/共11页 << 上一页|下一页 >>
huanghouyuedui 侠客文章
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