如何选择呢?

　　1、了解生产厂家的经营理念与保健理念。这是条准则，不可单凭说明书和天花乱坠的广告宣传为依据，要信自己的感觉与体会，信亲朋好友的推荐。有的厂家是通过夸大宣传做的一锤子买卖，对这种厂家的产品不碰为宜。

　　2、力选天然制品。选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。

　　3、以中医药学观点为指导。中医讲究辩证治疗，平衡调整;内外和谐，标本兼治。

　　4、注意质量和生产日期。质量有问题、发霉、变质的万不可食用。务必注意生产日期及保质期限，尤其应注意产品是否经卫生或药监部门审批(有无正规批准文号)。