建议雪儿，一是婚姻的问题在婚内解决，不要因为一时的孤独寂寞就去婚外寻找寄托，那样只能使问题更糟，会让自己陷入更深的寂寞。

二是与老公经常交流，了解老公内心真正的需要，也把自己的想法和需求告诉老公，通过沟涌，慢慢达成共识。

三是经常和老公共同做一些事情，如一起走亲访友，旅游，做家务等等，不断增进夫妻间的感情交流。最后是斩断婚外情。面对男人，若没有真正了解，最好不要急于奉献，要保持距离。有句话很有意义：如果一个男人真爱一个女人，是不会让她做情人，而是把她定位成朋友。因为情人是阴暗的，而朋友却是阳光的。